Gesunde Ernährung - Aktion im offenen Ganztag

Gesunde Ernährung – ein Thema, das für unsere Jugendlichen eher nicht als besonders spannend eingestuft wird. Aber mit ganz praktischen Beispielen an einem aufgebauten Ernährungsbuffet erklärt, da wird schon Erstaunen laut, wenn man den Vergleich hat zwischen einem 2 cm langem, 2cm breiten und 1,5 cm hohen Milchschnittenquader und zwei Schlangengurken mit gleich vielen Kilokalorien.
Frau Dr. Puchta hat dieses Buffet aufgebaut: Kohlehydrate, Obst und Gemüse, Eiweiß: jedes Element mit der gleichen Menge an Kilokalorien, jedoch mit unterschiedlicher Güte für unseren Körper. Auch bei den Getränken bringt die enthaltene Zuckermenge die Jugendliche zum Grübeln.

 

In einem Quiz erarbeiten sie, dass der heißgeliebte Kakao nicht das gesundheitsförderlichste Getränk ist.

 

 

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